tips diet

hai siapa disini yang kelebihan berat badan?
oke aku bakal kasi tips untuk diet :)
tips1.
kurangi makan gorengan!! itu lemaknya banyak sekali :|
tips2.
tidak boleh makan apapun setelah jam 6 sore, bolehnya minum air putih.
tips3.
ganti makananmu dari nasi menjadi kentang rebus, dari gorengan menjadi sayuran. contohnya ca brokoli, ca wortel.
tips4.
banyak berolah raga. jika kalian males keeringetan/ males capek, mendingan renang, karena selain membuat tinggi, bisa juga mengurangi berat badan, dan mengurangi perut buncit hehe
tips5.
minum susu yang low fat, karena kalo full cream sama aja bikin gendut. contohnya susu WRP.
tips6.
makan daging gaboleh dilupain juga sih, tapi jangan daging goreng. bakar sih boleh tapi inget bakar kan kurang baik untuk kesehatan, lebih baik daging rebus (yang di presto)
itu tips diet dari aku, selamat mencoba, semoga berhasil :)

thx for visit.
you an follow me at
twitter @nessa_dwipajana
askfm:vabigaild
instagram: vanessa_ad31